美容できれい日記

美しくなりたい日々をつづった美容の日記。sakurafireでぇす!

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コレステロールは、悪くない!

「動物性脂肪やコレステロールを多くとると、血中のコレステロール量が
増え動脈硬化が促進し心疾患や脳梗塞になる危険が高まる」という

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ウォーキングの効果

ウォーキング人口が増えているようです。

特に女性が多いようですね。

お金もかからず、ご飯も美味しく食べられるから、私もウォーキングを始めてから徐々に体調が良くなってきました♪


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アンチエイジングに不可欠な紫外線対策

アンチエイジングに不可欠な紫外線対策

細胞の老化の原因の80パーセントは紫外線によるものと考えられています。

日焼けで小麦色の肌は健康そうで若いときにはよいように感じますが、

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花粉症対策

花粉症の人は年々増加しているそうですね。

しかし病院に行く人はあまりいないようです。

市販の薬でもいろいろと発売されているので、それで済ましてしまうのでしょう。


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メタボリックシンドロームと和食

メタボリックシンドロームあるいは
メタボリック症候群とか代謝症候群とか
呼ばれる状態が問題にされているようです。



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